HOLA, SOY MARIAN AGUILÓ.
COACH EN ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, FORMADORA Y ESCRITORA.
- Amarte a ti es lo primero.
- Rompe la relación con tu báscula.
- Tú no eres un número. No permitas que te amargue la vida.
- Cuida a tu cuerpo no para adelgazar sino porque no tienes otro.
- Adelgazar es la consecuencia de cuidarte
"a mí también me ha pasado"
marian aguiló
Podría explicarte que perdí 100 kg y tú, te asombrarías de cómo lo conseguí. En realidad, perdí mucho más que eso.
Perdí el miedo, perdí la inseguridad y la falta de confianza.
Porque ahora peso menos, pero tengo mucho más.
Quiero que entiendas que me gusta luchar contra lo imposible para hacerlo posible.
Te ha tocado vivir aquí, quizás, el destino ha llamado a tu puerta y ha hecho posible que estés leyendo esto. Quizás, ha llegado tu momento. El momento de empezar a vivir una vida plena y a aprovechar todas esas cosas que tienes en tu poder.
Tu cuerpo, tu respiración, tus órganos… somos iguales.
“Si yo pude, tú también puedes”
Aquí no encontrarás varita mágica. No vendo humo, no vendo pastillas milagrosas.
El único milagro que encontrarás aquí eres TÚ. Sí, tú.
Con tu constancia, tu esfuerzo y tu confianza, conseguirás cosas increíbles.
Ahora, sigue leyendo mi historia...
Tendría unos 17 años cuándo empecé a cuidarme o eso creía yo. Pesaba 60 kg (mido 1’70), mi objetivo era llegar a los 53 kg.
Cada día iba al gimnasio, dos veces por semana caminaba 25 km.
Al principio disfrutaba haciéndolo, hasta que sin darme cuenta lo hacía para ver si me había adelgazado, estaba deseando llegar a casa para pesarme y comprobar que había bajado de peso. Me obsesioné con la báscula.
Si lo que aparecía en la báscula no era suficiente, era capaz de dejar de comer.
Hasta que un día, al salir a la calle, me desmayé unos segundos en la acera.
Me desmayé en la acera. Mi cuerpo me estaba advirtiendo de que no estaba haciendo las cosas bien.
Y en ese instante cambié de mal en peor. Pasé de la prohibición de comer, a ingerir más y más.
Cómo tú, lo he probado todo: la dieta de la piña, la de la alcachofa, la de la proteína, la baja en grasas… TO-DO.
Con 28 años tenía OBESIDAD MÓRBIDA.
No entendía cómo había llegado a esa situación y lo peor, es que me daba igual. Dejé de arreglarme, salir de casa era terrible. Me sentía cómo un monstruo. Toqué fondo.
Ni siquiera tenía ganas de vivir. Había abandonado mis sueños. No sabía que haría ni cómo lo haría… solo tenía una cosa clara: no pasaría por una operación para bajar de peso.
Pero un día dije BASTA. Empecé a formarme en nutrición, cursos de alimentación y cocina, estudié naturopatía y pnl. Toda esta formación me ha servido para crear un programa completo llamado
“APRENDE A CUIDARTE”
¿Tienes un cuerpo de recambio? Yo tampoco.
Te enseño a centrarte en cuidarte y a olvidarte de la báscula. Adelgazar es la consecuencia de aprender a alimentarte de forma saludable y consciente, nunca debe ser tu objetivo principal.
aprende a conseguir el equilibrio entre la parte física, mental y emocional.
marian aguiló
Quiero compartir contigo mi visión. No tienes que hacer nada más para estar guapa, porque ya lo eres.